Æfingadýna með myndum

Æfingadýna með leiðbeinandi æfingum prentuðum á mottuna. Æfingamottan sýnir skýrt hvaða vöðvahópar eru virkjaðir með hverri æfingu. Fullkomin lausn fyrir þá sem vilja hámarka æfingatímann og fá skilvirka, alhliða líkamsrækt – hvar og hvenær sem er!