Æfingabolti

RJR Æfingaboltinn er einfalt og árangursríkt æfingatæki sem má nota til að bæta jafnvægi, styrk, liðleika og líkamsstöðu. Hann hentar bæði byrjendum og lengra komnum og er mikið notaður í líkamsrækt, endurhæfingu og jóga.

Kostir:

Jafnvægis- og kjarnaþjálfun: Þar sem boltinn hreyfist, krefjast æfingar með honum stöðugt jafnvægi og virkja djúpu kviðvöðvana.

Betri líkamsstaða og stilling: Gott hjálpartæki fyrir fólk sem situr mikið – hjálpar við að styrkja mjóbak og kvið.

Fjölbreytileiki: Hægt að nota í fjölmargar æfingar – armbeygjur, mjaðmalyftur, teygjur, jafnvægisæfingar, o.fl.

Endurhæfing: Mjúk og sveigjanleg viðnám gerir boltann tilvalinn í sjúkraþjálfun.

Boltinn er 65cm.